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《暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长》
节选自《节气的呢喃与喊叫》，作者：谈正衡
不知是一场雨还是别的什么，就把秋天分了。秋分，二十四节气中第十六个节气，此时太阳到达黄经180度。《月令七十二候集解》说，“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”春分秋分，昼夜平分，各十二个小时。
春分、夏至、秋分、冬至，都是四季居中的几个内涵丰盈的大节，每个对应的时日里，天子要率群臣到郊野祭日、祭地、祭月和祭天，跪拜祝祷，巡田问苗，饮宴卜岁，一桩桩做下来哪都不能少。那时祭月节定在秋分，不过这一天不一定都有圆月朗朗。而祭月看不到最好的月亮，岂不大煞风景？后来，才将中秋提升上来做了祭月节。到了秋分，就不打雷了，小虫子开始思谋如何钻进泥土，筑自己冬眠的窝。北地的冷，从天空某一角里探出头笑了。床上凉席早已抽去，换上薄被。这一天，有人继续做竖蛋试验，和半年前春分时玩的一样：拿一个鸡蛋，屏气凝神在桌子上把它竖起来。大家嘻嘻哈哈，你也来试我也来试。
乡村很有些清秋的味道了。清晨，草地上缀满晶晶珠露，踩过后会留下一行鲜青的脚印。单晚稻已收割，抢晴耕翻土地，左一锄，右一锄，两锄刚好是畦子的宽度。一条条畦子捞起来，准备播种油菜、麦子。新翻的泥土潮润黝黑，像浸了油，弥漫着一股特有的芳香。日光夜色两均长，秋分时节加紧忙……茬茬相接的农事，被节气打磨得无比匀净清爽，就像这一条条称心贴意的畦子一样。
遍地桂花开放，空气中弥漫着甜润的醇香。桂花很小，小到只有半粒稗壳大，四片厚瓣围着几丝细蕊，初开时嫩黄，以后逐变为金黄。数十朵这样的小花，成丛成簇聚生于叶腋间，静静地开，悄悄地落。
次日一早，把小笼子托在掌心里，看着里面肥肥绿绿时不时叫上几声的虫子，煞是开心。当纺织娘在胖鼓鼓的青毛豆上啃出一个小小残缺时，太阳升高了。它似乎没什么心数，只要喂饱了就特别爱叫，白天也叫，似要不负一世韶光。又一个暮色降临，天井上方的星星初现了，朦胧的老屋里飘浮起一片“轧织——轧织”的叫声，特别有着神秘色彩。秋分寒露夜，一夜冷一夜。连晴之后，又落了一场雨，秋便往深处去了。
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秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长 。秋分，“分”即为“平分”“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，昼夜温差加大，气温逐日下降 。秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来 。
一候雷始收声：惊蛰时候听过的轰隆春雷，到了秋分时声鸣渐歇，鲜少听到了。
二候蛰虫坯户：秋分时节，寒凉来袭，蛰虫们也开始给自己的洞穴“添砖加瓦”，把洞穴垒得再结实些，洞口开得再小些，以抵御寒气入侵。
三候水始涸：秋季降水减少，夏雨遗存的积水逐渐干涸，故而河流舒缓了，流水不再湍急。秋气之美，常在于水之静美，而水之静美，又常给人岁月悠悠时光不老之感。
竖秋蛋
秋分这天人们会玩一种“竖蛋”游戏，民谚说“秋分到，蛋儿俏”，游戏方式很简单，即将鸡蛋慢慢地在一个平面竖起来，松手，蛋不倒视为成功。
吃秋菜
秋分当日还有一种时令吃食，叫作秋菜，是生长在岭南地区的一种野苋菜，也叫秋碧蒿。适逢秋分采来新鲜嫩绿的秋菜与鱼片煮汤，称“秋汤”。俗语说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
送秋牛
立春的时候是鞭春牛，劝耕。秋分的时候，是黄纸或红纸上印着节气农事以及农夫耕田的图样，制成“秋牛图”。送图的人，往往是民间最能说会唱之人。他们在“送秋牛”的过程中，说秋耕事项以及各种吉祥话儿，劝说大家不贻误时令。
以“收”为主
秋季养生，应以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如：登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。
多吃温润食物
秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等，都是调养佳品。
注意防治传染
秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等的复发，患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏于防范，则会加重危险。
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来源丨职工漫画协会、朗诵协会
音频剪辑丨张仁龙（四局）
海报设计 | 庞妍（七局）唐涛（电气化局）
图文编辑 | 刘崟蒂（八局）
审核 | 熙乔
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